Hoy se nos ha venido a la mente esta imagen de cuando veíamos los dibujos animados de pequeños.
El típico personaje grande y fortachón que pedaleaba completamente encogido porque iba en una bici canija.
Es cómico, pero ocurre más de lo que te imaginas en la vida real.
Y también a la inversa.
Personas pequeñas para las que ir en bici es un suplicio porque no llegan a los pedales.
Utilizar la bici para desplazarte a cualquier lugar mola, pero debes acertar al elegir tu talla.
En este itinerario vamos a ver:
- Por qué es importante elegir bien la talla para no tener lesiones.
- Qué tallas de bicicleta hay (es tan fácil como la ropa).
- Cómo elegir bien para sentir que pedaleas sobre algodones.
¡Vamos a rodar!
Por qué debes elegir la mejor talla de bicicleta si quieres ir a gusto
Si coges poco la bici, quizás piensas:
«Por una vez, no creo que importe la talla».
¡Error!
Estas pueden ser algunas consecuencias de no acertar con el tamaño de tu bici:
- Si te queda grande, no vas a llegar a los pedales de forma cómoda y te vas a agotar antes de avanzar medio metro.
- Si te queda pequeña, posiblemente te encorves y sentirás incomodidad durante todo el trayecto.
Vaya, que estarás deseando que acabe la ruta y no la disfrutarás.
Pero hay algo aún más importante: puedes lesionarte por llevar una mala postura (sobre todo, la espalda, las cervicales y las rodillas).
Aunque pienses que no es muy difícil lesionarte porque será un trayecto corto, la realidad es que en los primeros minutos puedes hacerte bastante daño.
Haznos caso y elige bien tu talla de bicicleta.
Qué tallas de bicicleta existen: guía completa y tabla de tallas
La talla de las bicis es como la de la ropa: tienes que elegir la que mejor se adapta a ti.
Hay algo que ambas comparten que no nos mola demasiado y es que no todos los fabricantes utilizan el mismo sistema.
Algunos emplean un sistema numérico (no, mirar en el armario no te va a servir de nada en este caso). Por suerte, la mayoría utilizan el mismo método que la industria textil: XXS, XS, S, M, L, XL, y XXL.
¿Algo más que debes saber?
Sí, fíjate bien:
- La talla de una bici corresponde a la longitud del tubo vertical que une el pedalier (pedales) con la tija del sillín (sin incluir este, que puede subirse y bajarse independientemente de la talla).
- La medida de las bicicletas de carretera suele indicarse en centímetros.
- La medida de las bicicletas de montaña suele indicarse en pulgadas (1 pulgada = 2,54 centímetros).
¿Hay alguna tabla para tenerlo claro?
Sí, y te la traemos a continuación.
Tabla de tallas de bicicletas: toda la información resumida para nuestros ciclocolegas
A veces mola tener toda la información recogida y clara en una tabla.
Échale un ojo.
Venga, que ahora vamos con lo más importante: cómo acertar al elegir la talla de tu bici.
Cómo elegir la talla de tu bicicleta para pedalear a gusto y no lesionarte
El secreto para calcular tu talla de bicicleta ideal está en la altura de tu entrepierna (es decir, la distancia entre tu ingle y el suelo).
Apunta esta medida, que ahora te vamos a enseñar una fórmula para encontrar tu talla. No es necesario que seas un crack de las matemáticas, basta con tener la calculadora a mano.
Vamos allá.
#1 Fórmula para calcular la talla de tu bicicleta de montaña
Si vas a montar en bicicleta de montaña, aplica esta fórmula para calcular la talla:
Altura de entrepierna multiplicado por 0,21.
Vamos a ver un ejemplo: imaginemos que tu altura de entrepierna es de 85 centímetros.
85 x 0,21 = 17,85.
Es decir, redondeando tu talla es la 18 pulgadas (la talla M según la tabla que hemos compartido contigo más arriba).
#2 Fórmula para calcular la talla de tu bicicleta de ruta
La fórmula es muy parecida a la anterior.
En esta ocasión, debes multiplicar la altura de entrepierna por 0,65.
Vamos a calcular un ejemplo de nuevo, con una persona que tiene 85 centímetros de altura de entrepierna.
85 x 0,65 = 55,25.
Tu talla es la 55 centímetros (que corresponde a la M).
¿Y si estás entre dos tallas según la fórmula?
Si tu resultado está justo entre dos tallas, normalmente recomendamos la de menor tamaño.
No obstante, te animamos a probar ambas bicis siempre que puedas para ver en cuál te sientes más a gusto.
¿El motivo?
Aparte de la altura de entrepierna, influyen más medias. Por ejemplo, tu estatura o la longitud de tu torso.
Qué hacer después de elegir la talla de tu bicicleta
Después de elegir la talla de tu bici solo te falta buscar la ruta y disfrutar.
Si te gusta que te faciliten las cosas, en nuestra web tenemos rutas e itinerarios de 1, 2 y más días por ciudad, carretera y montaña (y para todos los niveles, incluyendo familias).
Elige la que más se adapta a ti y disfruta lo chulo que es ir a dos ruedas.
¡Dale a los pedales y descubre Madrid!